【部分痩せ】脂肪冷却でふくらはぎ痩せはできるの？脂肪冷却のふくらはぎ痩せへの効果を徹底解説

「脂肪冷却がふくらはぎの痩せに効果がある」と耳にするけれど、実際、ふくらはぎだけ痩せられるのか疑問ですよね。

ふくらはぎだけを細くするのは自己流ではむずかしいのでは？と、悩む方も少なくありません。

この記事では、脂肪冷却がふくらはぎ痩せに効果がある理由と、脂肪冷却の効果をより得やすくする方法について解説します。

【驚愕】 脂肪冷却はふくらはぎ痩せに効果絶大！脂肪が落ちる2つの理由とは

ふくらはぎが太くなってしまう原因は、冷えやむくみ、筋肉などさまざま。その中でもとくに多い理由が「脂肪、セルライトのつきすぎ」です。 しかし、ふくらはぎについた脂肪やセルライトは運動や食事制限だけでは落とせないため、ダイエットを途中で諦めてしまう人も少なくありません。

そこでおすすめなのが医学的根拠に基づいた瘦身治療「脂肪冷却」です。

脂肪冷却は、痩せたい部位を集中的にアプローチすることが可能な施術のため、ふくらはぎ痩せに重点を置いてダイエットしたい方におすすめです！ ここでは、脂肪冷却がふくらはぎ痩せに効果がある理由を2つご紹介します。

【理由①】 脂肪冷却のメカニズムがふくらはぎ痩せに効くから

脂肪冷却は、脂肪細胞を凍結・破壊し、老廃物として体外へ排出することで脂肪そのものを減少させる施術です。

脂肪冷却の施術のポイントは、脂肪と皮膚の凍結温度の違いにあります。 皮膚が0℃で凍結し始めるのに対し、脂肪は4℃で凍結が可能。この温度差で皮膚や血管を傷めずに、脂肪だけを減少させます。凍結した脂肪細胞は破壊されて機能しなくなるため、1〜3か月かけて体外に老廃物として排出され、リバウンドしにくいスリムなふくらはぎへと導きます。

身体の外へ排出された脂肪は再生しないため、長期的なボディメイクを目指す方におすすめの施術です。

【理由②】 落ちにくいふくらはぎに脂肪冷却が適しているから

脂肪冷却がふくらはぎの脂肪に向いているのは、脂肪冷却の施術によって脂肪細胞そのものをなくしてくれるからです。

食事制限やや運動などダイエットを頑張ってもふくらはぎだけが痩せることはありません。 しかし、脂肪冷却では、ふくらはぎの脂肪だけにフォーカスして施術できるので、ふくらはぎの部分痩せを可能にします。

脂肪冷却だけでふくらはぎが細くなるの？ふくらはぎのタイプ別にビフォーアフターもご紹介

ふくらはぎの部分痩せは、科学的根拠に基づいた脂肪冷却がおすすめです。しかし、ふくらはぎ太りには、大きく「脂肪」「筋肉」「むくみ」の3つのタイプがあり、原因に適した対処が必要です。

ここでは、それぞれのタイプ別にあったダイエット法とビフォーアフターをご紹介します。

脂肪、セルライトがついている「脂肪タイプ」

ふくらはぎが横にパツパツに広がっている「脂肪タイプ」は、部分痩せに効果の高い脂肪冷却がおすすめです。 脂肪の蓄積の原因は、主に揚げ物やインスタント食品に偏った不摂生な食事や、運動不足によるもの。しかし、たとえ食事制限や運動習慣を始めても、ふくらはぎにフォーカスした部分痩せは難しいとされています。

脂肪冷却なら、1度の施術で脂肪細胞を約20％減らせるため、気になる部位のみのダイエットが実現します。それでは、ディオクリニックで実際に脂肪冷却を受けた方の症例写真を見てみましょう。

ふくらはぎがスリムになり、脚全体がスマートな印象になりました！ 美脚ラインは太ももではなく、ふくらはぎ痩せで大きく変化することがわかります。

筋肉がついている「筋肉タイプ」

次に、学生時代の運動部出身の方に多いのがふくらはぎ上部の腓腹筋と中部から下部のヒラメ筋に筋肉がつく「筋肉タイプ」。過去に運動習慣がついていたものの、大人になって運動する機会が減ってしまった方によく見られるタイプです。

この場合、脂肪が原因ではないので、脂肪冷却とは異なったアプローチが必要。それが、「ボトックス注射」です。 実際にボトックス注射を受けた方の症例写真をご覧ください。

ふくらはぎに広がった筋肉のハリが改善され、スラリとした美脚へと変化しています！ 注入する「ボツリヌストキシン」には筋肉を小さくさせる効果があるので、筋肉が原因で太くなったふくらはぎへのダイエットに最適です。

血流が悪化し水分が溜まっている「むくみタイプ」

デスクワークや長時間同じ姿勢でいることの多い方は「むくみタイプ」の可能性があります。同じ姿勢を長時間にわたって過ごすことで、血流の巡りが悪くなり下半身のむくみが発生しやすくなります。

脂肪冷却は、脂肪細胞そのものを減少させる施術。ふくらはぎに蓄積した脂肪やセルライトを効果的に取り除き、スラリとした美脚へと導きます。ディオクリニックで実際に脂肪冷却を受けた方のビフォーアフターをご覧ください。

ふくらはぎのボリュームが一段階小さくなっています！ その影響で、脚全体がすらりと長く見え、華奢なモデルのようなスタイルへと美しく変化していますね。

脂肪冷却はメスを使わないため傷跡が残る心配もなく、夏のファッションも自信をもって楽しめます。

【口コミ】脂肪冷却でふくらはぎが実際に細くなった施術者の体験談をご紹介

ふくらはぎへの部分痩せに脂肪冷却が効果的であることはわかりましたが、実際に脂肪冷却を受けた方の評判や口コミが気になりますよね。 Ⅹを中心に脂肪冷却を受けた方の評価をご紹介します。

ふくらはぎのむくみがスッキリ落ちた！

ふくらはぎのむくみが改善されたという声をご紹介します。

1週間前お腹に脂肪冷却、ふくらはぎにインモードボディFX受けた感想
お腹→変わった実感なし！
ふくらはぎ→浮腫み取れた？劇的変化はなし！
1ヶ月で徐々に脂肪が排出されるらしいから待てばもうちょいスッキリするのかな？
脂肪吸引しか勝たんのはわかるけど、絶対ボコつかせたくない部位だから悩む pic.twitter.com/ueAeQ97X52

— なとり@鼻カウセ頑張る (@natori15259261) June 3, 2024

劇的な変化は見られなかったものの、気になっていたふくらはぎのむくみが取れたという声が挙がっています。ふくらはぎのような特定の部位にピンポイントで痩せ効果を実感したい方は、痩せたい部位のみ脂肪を減少させる効果のある脂肪冷却がおすすめです！

ふくらはぎの脂肪が柔らかくなりガチガチ脚を改善！

こちらは、ガチガチに固まったふくらはぎのむくみが1度の施術でスッキリ改善されたと喜ぶ口コミです。

今日も脂肪冷却をしてきましたー！
今回はふくらはぎ！ガチガチで歩くのも辛いのでやって貰ったんですが……何と浮腫みでガチガチでした。ワオ
一回やって貰ったら脂肪が柔らかくなってガチガチなのが治ったー！すごーい！
痛みは全然無いのに楽々治って最高♪

— エリザベス (@darthzabeth) November 11, 2020

ふくらはぎのガチガチに固まった脂肪の原因は、リンパの流れの滞りによる老廃物やむくみです。脂肪冷却なら気になる部位の脂肪を1度の施術で減らせるので、短期間で集中的にダイエットしたい方から高い評価を集めています。

ふくらはぎがマイナス0.5㎝に！

脂肪冷却でふくらはぎのサイズダウンを実感した方もいます。

脂肪冷却1ヶ月半
太もも-1cm
ふくらはぎ-0.5cm
その他変化なし

— せむし (@backinsect) November 9, 2024

ふくらはぎは1度の施術で約20％の脂肪細胞を減少させる効果があるため、施術を受けた箇所のサイズダウンを実感したと回答する口コミが多く見られます。 運動や食事管理だけではなかなか痩せにくいふくらはぎですが、脂肪冷却なら、短期間で理想の美脚を手に入れられます！

【大手12院から厳選】ふくらはぎの脂肪冷却のクリニック5選を大発表！スッキリ美脚を目指すならココ

今回、Medimee編集部ではふくらはぎの脂肪冷却で高い効果を得られると話題のクリニック12院を厳選し、その中からさらに「店舗数」と「メニュー数」をもとにオススメのクリニックを5選ピックアップしました！

調査の結果、編集部によって選ばれたふくらはぎの脂肪冷却のおすすめクリニックBEST5を大発表します！

※公式サイトからの仮予約確定後に、予約確定の連絡（電話、メール、LINE）をもって予約確定となります。予約後にクリニックからの連絡をお待ちください。

※予約後の無断キャンセルはクリニックへの迷惑となりますのでお控えください。無断キャンセルの場合にはキャンセル料が発生する場合がございます。

脂肪冷却でふくらはぎ痩せをする前に確認すべきこととは？効果をしっかり得るためのポイント3選

メスを使う手術ではないメスを使わない手術ではない脂肪冷却は、ふくらはぎ痩せに効果的な施術ですが、受ける前に確認すべきことがあります。 気を付けるべきポイントをチェックしていきましょう。

脂肪冷却の施術に適していない人もいる

脂肪冷却は、人によっては適していない場合があります。

・冷感じんましんがある人
・低温過敏症の人
・極度の敏感肌の人
・がんの既往歴がある人
・1年以内に手術をした人
・施術部位にヘルニアがある人
・施術部位に重篤な皮ふ疾患、感染症、傷のある人
・妊娠中・授乳中の人

施術前によく確認しましょう。

人によっては痛みが生じる場合がある

脂肪冷却は医療機関で行う安全な施術ですが、人によっては痛みを感じる場合があります。

脂肪冷却は痛みが少なく麻酔の必要がない施術です。しかし、冷たさや引っぱられる刺激を感じることがあります。
とくに冷却を始めてすぐは、冷たさで痛みを感じることもありますが、すぐに皮ふの感覚がなくなるため痛みはやわらぐでしょう。

ダウンタイムを理解する

脂肪冷却はメスを使わないためダウンタイムは比較的ありません。しかし、術後に赤みや腫れなどの副反応を感じる場合もあるので、事前に理解しておきましょう。 脂肪冷却のダウンタイムで起こり得る症状をご紹介します。

・赤み
・腫れ
・色素沈着
・しこり
・逆説的過形成

これらの症状は術後2週間程度で治まるケースが多いので、たとえ副反応が現れても焦らずに対応しましょう。あまりにも痛みがひどい場合は、施術を受けたクリニックへ速やかに相談してください。

【ふくらはぎ痩せ】脂肪冷却の効果を得やすくするにはどうすればいいの？オススメ行動5選

脂肪冷却の効果を得やすくするために以下のことに気をつけましょう。

定期的に回数通う

脂肪冷却は1回よりも定期的に数回施術を受けると確実性が上がり効果を実感しやすくなります。

施術後の入浴は控える

脂肪冷却の後、冷凍された脂肪細胞には仮死状態のものもあります。

施術後に入浴などで身体を温めてしまうと脂肪細胞が復活してしまう可能性があるので、術後の入浴はやめましょう。

施術の翌日からは適度に運動する

脂肪冷却の施術の翌日からは適度に運動をしましょう。 身体を動かすと代謝がアップするので、老廃物を体外へ排出するのに良いです。

食生活を見直す

脂肪冷却後に脂っこい食事や甘いものをたくさん食べてしまうと、また脂肪がついてしまいます。

脂肪冷却の後は、身体に溜まった老廃物を排出しやすい野菜中心のメニューを心掛けましょう。

冷たいものより温かいものを食べる方が代謝アップします。内臓を温めることを意識するといいですね。

水分をよく摂る

老廃物はリンパや血液を通り、最終的に排泄物として体外に出されます。

脂肪冷却の後は水分をこまめに摂って循環を良くし、排出を促しましょう。

【まとめ】 脂肪冷却で痩せにくいふくらはぎの部分痩せを実現させよう

脂肪冷却は、ふくらはぎ痩せにおすすめです。
脂肪冷却なら身体への負担がほとんどなく、脂肪細胞だけをなくすことができるからです。

脂肪細胞そのものがなくなるため、リバウンドしにくいメリットがあります。

脂肪冷却でふくらはぎ痩せを実現して、理想の美脚になりましょう。