【いま話題のダイエット法】GLP-1ダイエットは実は痩せないってホント？GLP-1の効果を高める方法も徹底解説

服薬するだけで自然に食欲が落ちるため、無理なく痩せられるとSNSでも話題のGLP-1ダイエット。GLP-1ダイエットとは、食欲抑制の効果が期待できる医薬品を使ったダイエット法のことです。手軽に試せるGLP-1ダイエットですが、一部の利用者からは「痩せない」との声も上がっています。

本サイトでは、GLP-1ダイエットの気になる効果や、痩せないと言われている理由、ダイエット成功の秘訣などをまとめてご紹介します。

【必見】GLP-1ダイエットをしても痩せない理由5選を大発表！簡単にできる効果的な対処法も合わせて解説

GLP-1ダイエットは、間違った知識や方法で続けても効果を得られない場合があります。お金や時間をかけて努力したにも関わらず、効果が出なかったら悲しいですよね。痩せない理由を知り対処法を実践すれば、GLP-1ダイエットで効率的に体重を落とすことが可能です。まずは、GLP-1ダイエットで痩せない理由と、対処法を確認しましょう。

【GLP-1ダイエットをしても痩せない理由①】食べ過ぎ

GLP-1ダイエットをしていても、食べ過ぎにより摂取カロリーが消費カロリーを上回ると痩せることができません。ダイエットで成果を出すためには、1日の摂取カロリー量を抑えることが大切です。なお、年齢や性別によって、目安の摂取カロリー量は異なります。

※身体活動レベル普通の場合

痩せるためには、目安量よりも少ない摂取カロリーの食事を続けることが大切です。もしも、服薬を続けても食欲が落ち着かない場合は、薬の量が少なすぎる可能性も考えられます。GLP-1ダイエットでは徐々に薬の量を増やすことも多いため、効果が出ていないと感じる場合は医師に相談し、薬量を調整してもらいましょう。

【GLP-1ダイエットをしても痩せない理由②】食生活が偏っている

GLP-1ダイエットでは自然に食欲が落ち着くため、通常は無理せず摂取カロリー量が減らせます。しかし、揚げ物やスイーツばかりの食事では摂取カロリーは減らせないため、ダイエットをしても結果が出にくいのです。

好きな食べ物を完全に断ち切るのは、ストレスとなり、リバウンドに繋がることもあります。そのため、週に一度は「好きなものを食べる日」を作るなど、無理なくダイエットを続けられる習慣作りが大切です。

【GLP-1ダイエットをしても痩せない理由③】運動不足

運動不足により筋力量が少ない方は、基礎代謝が低いため、GLP-1ダイエットをしても痩せられないことがあります。

基礎代謝とは、人が生きていくために最低限必要なエネルギー量のこと。基礎代謝が高まると1日の消費カロリー量が高くなるため、痩せやすくなります。基礎代謝を上げるためには、運動により筋肉をつけることが必要不可欠。ただし、負荷の大きい筋トレやランニングはストレスがかかり、リバウンドの原因に。駅では階段を使う、スキマ時間にスクワットをするなど、まずは負荷の小さい運動から始めてみましょう。

【GLP-1ダイエットをしても痩せない理由④】体型

もともとの体型が細身の方は、GLP-1ダイエットをしても効果が出にくいことがあります。特に、細身かつ食事量が少ない場合、GLP-1ダイエットをしても食事量は変化しにくく体重が減らない場合も。

なお、細身体型の方は筋力量が少ないため、むくみやすい傾向があります。むくみにより太って見える場合には、「防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）」などの漢方がおすすめ。「防已黄耆湯」は水分代謝を上げることで水太りを改善、スッキリとした体へと導きます。

【GLP-1ダイエットをしても痩せない理由⑤】脂肪が肥大化して老廃物を取り込んでいる

脂肪が肥大化して老廃物を取り込んでいる状態、いわゆる「セルライト」があると、GLP-1ダイエットをしても効果が出にくい場合があります。セルライトは簡単に発生する一方で、一度できると除去しにくいことが特徴です。

なお、セルライトは太っている方だけでなく、痩せている方に発生する場合もあります。セルライトを除去するためには、根気強くダイエットを続けることが大切。GLP-1ダイエットはストレスがかかりにくいため、無理なくダイエットを続けたい方にもぴったりです。GLP-1ダイエットと合わせて、適度な運動を行えば、血流が改善しセルライトを落としやすくなりますよ。

【食事制限や運動で痩せない人必見】GLP-1ダイエットのクリニックの選び方をご紹介！重要な3つのポイントとは

GLP-1ダイエットは、食事制限や運動でのダイエットで痩せなかった人にぴったりのダイエット法です。なお、楽痩せが叶うGLP-1ダイエットですが、痩せるためには継続することが大切。そこで今回は、GLP-1ダイエットを継続しやすいクリニック選びのポイントを3つ厳選してご紹介します。

【GLP-1ダイエットでしっかり痩せるためのクリニックの選び方①】医師に気軽に相談できる

GLP-1ダイエットでしっかり痩せたいなら、医師に気軽に相談できるクリニックを選びましょう。特におすすめしたいのは、時間や場所にとらわれずに相談できる「オンライン診療」です。オンライン診療とは、ビデオ通話を使って医師の診察が受けられる診療形態のこと。自宅・職場などどこでも診察が受けられ、相談のたびに受診する必要がありません。そのため、いつでも気軽に医師に相談できるのです。相談しやすいクリニックを選べば、薬の増量や追加などの悩みや、副作用に対する不安もいつでも解決できるため、GLP-1ダイエットが継続しやすいですよ。

【GLP-1ダイエットでしっかり痩せるためのクリニックの選び方②】信頼性の高い大手クリニックを利用する

GLP-1ダイエットでしっかり効果を出したいなら、ノウハウが豊富な、信頼性の高い大手クリニックを利用しましょう。大手クリニックなら、過去にGLP-1ダイエットを提供した実績を活かして、あなたにぴったりなダイエットプランを選んでくれます。医療ダイエットの種類はGLP-1ダイエットだけでなく、さまざまな種類があります。体質には個人差があるため、ぴったりなダイエット法も人それぞれ異なります。あなたに合ったダイエット法を選べば、より短期間で理想のボディが目指せますよ。

【GLP-1ダイエットでしっかり痩せるためのクリニックの選び方③】様々な薬・プランを取り扱っている

GLP-1ダイエットで結果を出すためには、様々な薬・プランを取り扱っているクリニックを選びましょう。GLP-1ダイエットに使う薬は、リベルサス・サクセンダ・オゼンピックなど種類が豊富で、それぞれ特徴が異なります。

また、ダイエット薬は食欲抑制の効果が期待できるGLP-1ダイエットだけでなく、糖質や脂質の吸収の抑制・脂肪燃焼・むくみ改善をする薬など、様々な種類があります。医療ダイエットを継続するためには、服薬しやすい薬剤を選ぶことが大切です。様々な薬・プランを取り扱うクリニックなら、あなたにぴったりな薬やプランが見つかるでしょう。なお、少しでもコストを抑えたい場合は、「定期便」のあるクリニックを選ぶのがおすすめ。通常よりも割安な価格が特徴の定期便なら、コスパ良く楽痩せが叶いますよ。

【大手10院から厳選】GLP-1ダイエットのクリニック5選を大発表！GLP-1ダイエットならココ

今回、Medimee編集部ではGLP-1ダイエットで高い効果を得られると話題のクリニック10院を厳選し、その中からさらに「店舗数」と「値段」をもとにオススメのクリニックを5選ピックアップしました！

調査の結果、編集部によって選ばれたGLP-1ダイエットのおすすめクリニックBEST5を大発表します！

※公式サイトからの仮予約確定後に、予約確定の連絡（電話、メール、LINE）をもって予約確定となります。予約後にクリニックからの連絡をお待ちください。

※予約後の無断キャンセルはクリニックへの迷惑となりますのでお控えください。無断キャンセルの場合にはキャンセル料が発生する場合がございます。

【ビフォーアフター写真を紹介】GLP-1ダイエットは痩せないうえ危険性が高いってホント？GLP-1の特徴を徹底解説

「GLP-1」とは、体内にもともと存在するホルモンの1つです。血糖値を下げて痩せやすい体へ導くことから、「痩せホルモン」とも呼ばれています。GLP-1ダイエットは、このGLP-1に着目したダイエット方法です。血糖値を下げたり、食欲を抑制したりする「GLP-1受動体作動薬」を投与して、理想のボディを目指します。なお、GLP-1受動体作動薬は、ダイエットだけでなく糖尿病の治療にも使われる薬です。ここからは、GLP-1の特徴や知っておきたいGLP-1ダイエットの事実をご紹介します。

【GLP-1ダイエットの事実①】もともとは糖尿病患者向けの薬だった

GLP-1ダイエットに使われる「GLP-1受動体作動薬」は、もともと糖尿病の治療に使われていた薬です。糖尿病とは、血液中に含まれるブドウ糖が増えてしまう病気のこと。GLP-1受動体作動薬を使って血糖値を下げることで、病気の悪化を防ぎます。また、糖尿病治療に使われるGLP-1受動体作動薬は、様々な研究の結果、体重減少の効果（副作用）があることが分かっています。GLP-1ダイエットは、GLP-1受動体作動薬の体重減少の効果（副作用）に注目したダイエット法です。

なお、GLP-1受動体作動薬には、注射薬と内服薬の2種類があります。注射薬は値段が高いうえ、毎日(もしくは週に1回)自分で打つ必要があるため上級者向け。初めてのGLP-1ダイエットを試す方には、飲むだけで効果が期待できる内服薬がおすすめですよ。

【GLP-1ダイエットの事実②】アメリカ・EU・韓国で認可を受けている

GLP-1ダイエットの薬は、日本では主に糖尿病の治療に使われています。しかし、体重減少の効果が高いことから、アメリカ・EU・韓国など海外では肥満症治療の認可も受けていることが特徴です。最近では、日本でもGLP-1ダイエットの薬を、肥満症や痩身目的で使う病院が増えてきました。食欲を抑えて体重を減らすだけでなく、中には体重の維持を目的に服薬を続ける方も。使用実績が少ないダイエット薬の使用には抵抗がある方も、国内外で肥満症の治療薬として流通するGLP-1ダイエットなら試しやすいでしょう。

GLP-1ダイエットのビフォーアフター写真をご紹介！痩せる理由も合わせて解説

GLP-1ダイエットでは、食欲抑制の効果が期待できるダイエット薬を使って、理想のボディを目指します。肥満症の治療だけでなく、最近では美容クリニックで行われることも増えてきたGLP-1ダイエット。クリニックの公式サイトには、ビフォーアフター写真も多数掲載されています。

画像出典：TCB東京中央美容外科

GLP-1ダイエットで結果を出しやすいのは、ストレスフリーでダイエットを続けられるからです。通常のダイエットでは、つらい食事制限や運動によりストレスが溜まります。しかし、自然に食欲を落とせるGLP-1ダイエットなら、無理な食事制限は不要。少量の食事で満足しやすくなるため、好きなものも我慢せず楽痩せが叶います。

【食事制限では痩せない人からも高評価】GLP-1ダイエットの効果はいつから出るの？実際にやってみた人の口コミを大発表

GLP-1ダイエットの効果っていつからで始めるの？ドクターの見解を紹介

GLP-1ダイエットは、美容クリニックだけでなく、肥満治療外来でも実際に行われているダイエット法です。肥満治療に関しては様々な研究が行われていますが、GLP-1ダイエットの効果はおよそ1〜3か月で実感できると言われています。効果が出るタイミングには個人差がありますが、食習慣の見直しや適度な運動を並行して行うと、より早く効果が得られるでしょう。

なお、ダイエットでリバウンドを防ぐためには、急激に体重を落とすのではなく徐々に落とすことが大切です。ダイエットを専門とするクリニック（肥満治療外来）では、3〜6か月で3%の体重減少を目標に治療が行われています。リバウンドが不安なら、緩く長くGLP-1ダイエットを続けてみましょう。

【GLP-1ダイエットに対して肯定的な口コミ】効果が高い

GLP-1ダイエットの口コミをSNSでリサーチすると、効果に満足している方の投稿が多数見つかりました。

私もダイエット始めました。
メディカルダイエットでGLP-1を利用して8日で2.8kg痩せたよ。本当に食欲なくせる????❗ pic.twitter.com/lHvz2wMfZP

— Maria@超低予算中受2028 (@EnjoyBrainYeah) April 10, 2024

GLP-1飲み始めて一週間ちょい　
2.7キロ痩せた

— 台湾コロナファイターER (@kazcryptocurre1) January 26, 2024

週一回打つタイプのGLP-1を1ヶ月試したら、男の人は6から8キロ（周りで一番痩せた人で10キロ）、女の人は3から4キロ（周りで一番痩せた人で6キロ）の体重減が実感として多い気がする。特別運動も何もしないでみるみる痩せるので、ホント付き合い方次第だと思う。

— 白石明日香/ASUKA Vlog (@asuka_blair) June 17, 2020

すこし痩せた。
GLP-1
4日目　81.0→78.8 pic.twitter.com/PBzuokEh8Z

— edo@ウイスキー/ANA (@Take_off_Edo) November 29, 2021

食欲抑制の効果はもちろん、体重減少の効果も高いのがGLP-1ダイエットの魅力。中には、短期間でダイエットの目標を達成する方もいます。

【GLP-1ダイエットに対して否定的な口コミ】副作用が辛い

GLP-1ダイエットに対して否定的な口コミをリサーチすると、副作用が辛いという投稿が見つかりました。

GLP-1ダイエット1日目
下痢止まらん
仕事休みの日から始めればよかったかも
喉渇く気がしなくもない

— まーこは???? (@_o11mugimona) June 10, 2023

リベルサス11日目。体重は106.4kgで-0.6kg減。昨日はそこそこ食べたけどね。お菓子は食べなかったけど。今日も筋トレで体が重い。一昨日便秘になったら昨日は下痢、そして今日は便秘気味・・・　う～ん・・・ #GLP1 #リベルサス #ダイエット #50代50キロダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

— おふとりさん＠ダイエット中のデブ (@ossan559) March 13, 2024

GLP1の注射と薬をまたやることに決めた。すごく体調悪くなって震え、悪寒、やんばくなるけど絶対痩せるんだよね

— 結子 (@sumisumi33333) July 6, 2022

GLP-1ダイエットの副作用は、ダイエット薬の量が増えるほど出やすくなります。初回は少量のダイエット薬から試すため症状は出にくいですが、量を増やすときは注意が必要です。もしも、GLP-1ダイエットを続ける上で副作用が出てきたら、医師に相談して薬の量を調整したり、ほかのダイエット薬へ変更するのがおすすめです。

【GLP-1ダイエットに関するアンケートを発表】7割以上が効果を実感しているってホント？

「本当に効果があるの？」など、GLP-1ダイエットの効果に関して不安を抱いている方は少なくないはずです。20〜50代の女性150名を対象に行われた、ディオクリニックのアンケートでは、GLP-1ダイエットの効果を実感した割合についての調査結果が出ています。調査の結果、GLP-1ダイエットを利用した方の約7割が「効果を実感した」と回答。たくさんの女性が利用し、効果を感じているダイエット法であることが分かっています。

【運動しても痩せない人注目】GLP-1ダイエット以外にも楽痩せメニューってあるの？おすすめの医療ダイエットメニューBEST3を大発表

運動が苦手な方にぴったりな医療ダイエットメニューは、GLP-1ダイエット以外にも存在します。今回は、数ある医療ダイエットの中から、初心者にもおすすめなメニューを3つピックアップ。メリットはもちろん、気になる値段相場やデメリットも合わせてご紹介します。

【おすすめの医療痩身・医療ダイエットメニュー①】ダイエット漢方：健康的に体質改善！価格が手頃で初心者にもおすすめ

健康的に体質改善を目指したい方には、ダイエット漢方の利用がおすすめです。ダイエット漢方は、GLP-1ダイエットと同様に医学的な根拠のあるダイエット薬を使った医療ダイエットの1つ。月額◎〜◎円ほどで始められるほど手軽なため、医療ダイエットの初心者にも人気があります。

ダイエット漢方のデメリットは、効果が出るまでに時間がかかりやすいことです。即効性を得たい場合は、他の医療ダイエットを併用するのがおすすめですよ。

【おすすめの医療痩身・医療ダイエットメニュー②】脂肪冷却：脂肪細胞を破壊するからリバウンドしにくい

リバウンドしにくい楽痩せダイエットを探している方には、脂肪冷却がおすすめです。脂肪冷却とは、専用のマシンを使って脂肪細胞を破壊する施術のこと。通常のダイエットでは脂肪細胞を収縮させることで理想のボディを手に入れるため、食べ過ぎにより脂肪細胞が膨張すると、体型がもとに戻ってしまいます。しかし、脂肪細胞の数自体を減らせる脂肪冷却なら、リバウンドの心配は不要。何度もダイエットとリバウンドを繰り返している方も、脂肪冷却なら理想のボディを維持できるでしょう。なお、脂肪冷却は効果が高い一方で、◎円とやや高額な点がデメリットです。人気が高く取り扱いクリニックは多いため、費用を抑えたい方はモニターを利用すると良いでしょう。

【おすすめの医療痩身・医療ダイエットメニュー③】脂肪溶解注射：痩せにくい顔の脂肪も撃退！即効性を求められる

落としにくい顔の脂肪を手軽に除去したい方には、脂肪溶解注射がおすすめです。脂肪溶解注射とは、リンパ循環や脂肪細胞の分解を促進することで、痩身を叶える医療ダイエットの1つ。細かな部位へのアプローチが得意なため、顎下や頬などの痩身に使われることが多く、小顔を目指したい方におすすめです。また脂肪溶解注射には、お肌を引き締める作用も期待できます。

なお、小顔に効果的な脂肪溶解注射は、全身痩せには不向きです。顔に使う場合の平均的な価格帯は◎円ほどですが、1ccあたりの料金が設定されており、使用する範囲が広いと高額に。部分痩せダイエットとしては人気ですが、全身痩せを目指したい場合は他の施術を検討しましょう。

【まとめ】GLP-1ダイエットなら運動などで痩せない方でも理想のボディが手に入る！楽痩せしたいなら今すぐ無料カウンセリングへGO

運動や食事制限が続かない方でも、GLP-1ダイエットなら簡単に理想のボディを手に入れられます。無理なく楽痩せできるGLP-1ダイエットは、リバウンドしにくいこともポイントです。ダイエットに挫折しがちな方にこそ、GLP-1ダイエットはおすすめ。なお、GLP-1ダイエットに使用する薬を手に入れるためには、クリニックやオンライン診療でカウンセリング・診察などを受ける必要があります。少しでも早く理想のボディを手に入れるためにも、まずは無料カウンセリングで自分にあった薬を見つけてくださいね。