脂肪注入豊胸のダウンタイムとは？過ごし方や短くする方法を徹底解説！

脂肪注入豊胸のダウンタイムはどれくらい？この記事でわかること

脂肪注入豊胸手術に興味はあっても、美容整形特有のダウンタイムに不安を感じてなかなか一歩踏み出すことができないと、施術を躊躇している方はいませんか？

『きれいな形のバストに憧れる』『バストを大きくしたい』『左右差をなくしたい』など、バストに関する悩みを持つ方は多くいます。豊胸手術によって悩みを解消できることもあるため、施術を検討する方もいますよね。

脂肪注入豊胸手術などの美容整形には、痛みや腫れ、赤みや内出血などのダウンタイムが伴うことがほとんどです。

「どのくらい痛いの？」「ダウンタイム期間はどのくらい続く？」「仕事や学校には行けない？」など、施術後の不安は多くあります。少しでも不安を解消しておくために、ダウンタイム期間のことを知っておくことが大切です。

この記事では、脂肪注入豊胸のダウンタイムの症状や期間、ＮＧ行動や短くするためのポイントを詳しく解説します。信頼できるクリニックの選び方も併せて紹介するので、ぜひ参考にしてください。

脂肪注入豊胸のダウンタイムとは？ダウンタイムは正常な状態に戻るための期間

美容医療によるダウンタイムとは、施術を受けたあとに起こる赤みや腫れ、むくみやあざなどの症状が回復するまでの期間のことを言います。

施術方法によってダウンタイムの症状や期間は異なりますが、入浴や化粧、運動、飲酒などの行動が制限される場合があります。

ダウンタイムは施術によって傷ついた身体が、正常な状態に戻るための期間です。正しい過ごし方をすることで、施術の効果は最大化します。NG行動を避け、クリニックで指導を受けた適切なアフターケアを行うことが大切です。安全で効果的な回復を促進するために、医師の指導に従って症状の経過を管理しましょう。

初めて美容医療の施術を検討している場合、ダウンタイムのことを考えずにスケジュールを組んでしまう方もいるかも知れません。大切な予定にベストな状態で参加したかったのに間に合わない、といった悲しいことにならないように、あらかじめダウンタイム期間を考慮した上でスケジュールを立てておくのがおすすめです。

脂肪注入豊胸のダウンタイムの症状や期間は？経過例を踏まえて解説

脂肪注入豊胸は、自身の身体のバスト以外の部位から摂取した脂肪細胞をバストに注入してサイズアップする豊胸術のひとつです。太ももやお腹などの比較的脂肪が多くある部位から脂肪細胞を吸引するため、バストアップと同時に部分痩せができると人気があります。

脂肪注入豊胸は、人工物を入れたり切開したりする施術方法とは違い、比較的ダウンタイムが短いことが特徴です。自分の脂肪を注入するため、アレルギーのリスクが少なく自然な仕上がりが期待できます。

しかし、脂肪注入豊胸は『脂肪吸引』と『脂肪注入』の施術を行うため、ダウンタイムもそれぞれの部位に起こります。吸引部と注入部の症状や期間は異なりますが、2箇所同時にダウンタイムが起こるためツライと感じる方も多いようです。

脂肪注入豊胸のダウンタイムについて、吸引部・注入部のそれぞれの期間や症状を詳しくご紹介します。

脂肪注入豊胸のダウンタイムの期間

ダウンタイムの期間は吸引部と注入部では異なります。それぞれの期間について詳しく見ていきましょう。

脂肪吸引部（バスト以外の部位）：2～3ヶ月程度

脂肪注入豊胸の施術では、注入部のバストよりも脂肪を吸引した他部位の方がダウンタイムの症状は重く、期間も長いと言われています。

脂肪を吸引する部位や脂肪の吸引量によって、ダウンタイムに違いが生じます。吸引する部位は、脂肪が比較的多く良質な細胞が採取できる腹部や太ももが一般的です。脂肪が少ない二の腕などから採取する場合、ダウンタイム期間が長く症状も重いことがあるので注意しましょう。

脂肪吸引は、脂肪細胞を吸引することで細胞があった箇所が空洞になるため、元に戻ろうとする力が働き痛みや腫れなどの症状が起こります。

吸引部のダウンタイムの症状は、術後1～2週間ほどがピークです。2～3ヶ月ほどで、長ければ半年程度続くこともあります。

脂肪注入部（バスト）：1ヶ月程度

注入部は吸引部よりもダウンタイム期間は短く、症状が軽いことが特徴です。

術後1～2週間がピークで、1ヶ月ほどで症状が落ち着くことが多く、痛みよりもむくみを感じる方が多くいます。脂肪が定着するにつれて自然と解消するので、あまり心配する必要はありません。

脂肪注入豊胸のダウンタイムの症状

ダウンタイムの症状も、吸引部と注入部では違いがあります。それぞれの違いを見ていきましょう。

脂肪吸引部（バスト以外の部位）：痛み・腫れ・内出血

施術後3日間ほどは筋肉痛のような強い痛みがあります。痛みが落ち着いたあとも1～2ヶ月程度は鈍痛が続くことがあります。個人差はありますが、日常生活に支障が出る程ではありません。力を入れたり動かしたりすると、痛みを感じやすいことがあります。

腫れや内出血は、施術後2週間ほどがピークです。2～3ヶ月はむくみの状態が続きます。痛みやむくみが落ち着いてきたら、マッサージをして水分の停滞を防ぐことが大切です。

また、術後の痛みが心配な場合は、あらかじめ痛み止めを処方してもらうのもおすすめです。施術前のカウンセリングで相談しておきましょう。

脂肪注入部（バスト）：痛み・腫れ・内出血

注入部は、吸引部に比べて傷口が小さいため痛みを感じる期間もそれほど長くありません。1～3週間程度で、痛みの症状は落ち着きます。

むくみや腫れの症状のほうが痛みよりも現れやすく、期間も長いことが特徴です。1～2週間をピークに、3ヶ月程度むくみの症状が続きます。

注入した脂肪細胞がバストに定着するまでは、安静に過ごすことが大切です。

脂肪注入豊胸のダウンタイムの経過例

ダウンタイムの症状は、脂肪を注入したバストよりも脂肪を吸引した部位の方が痛みや腫れなどの症状は重く、期間が長引くのが一般的です。

吸引部の内出血は広範囲に現れますが、1ヶ月ほどで解消されます。痛みや内出血が治った後に、かゆみや皮膚がでこぼことした症状が現れる場合があります。

術後の正しい過ごし方のポイントを押さえておくと、ダウンタイム期間の短縮や症状が緩和される可能性があります。施術前にチェックしておくことがおすすめです。

脂肪注入豊胸とシリコン・ヒアルロン酸豊胸のダウンタイムの違い

脂肪注入豊胸は、胸だけでなく脂肪を吸引した部位にもダウンタイムがある点が、ほかの豊胸術との大きな違いです。ヒアルロン酸豊胸はメスを使わず注射で注入する方法で、腫れや痛みは1週間ほど、内出血や赤みは1〜2週間ほどで落ち着くと案内されています。

シリコンバッグ豊胸はワキの下や乳房の下を切開してバッグを入れる手術で、腫れや内出血は1〜2週間ほどで落ち着き、仕上がりが安定するまでには3〜6か月かかると説明するクリニックがあります。切開をともなうため、傷の経過もダウンタイムに含まれます。

ヒアルロン酸は時間とともに体に吸収されるため、サイズを保つには再注入が必要です。ダウンタイムの軽さだけでなく、持ちの長さや再施術の必要性もあわせて比べることが大切です。休みの取り方と長期的な通院の手間を並べて考えれば、自分の生活に合った豊胸術を選べます。

脂肪注入豊胸のダウンタイム中に仕事やお出かけはできるの？なくなるまでの期間やバレにくくする方法は？

できる限り、豊胸手術をしたことを周りに隠しておきたいため、普通に日常生活を送りたい、という方も多いですよね。仕事を休んだりお出かけを控えてしまうと、施術をしたことが周りにバレてしまわない？と不安になります。

そもそも、豊胸手術をした後、どのくらいの期間で周りにバレずに過ごせるのかを解説します。

ダウンタイム期間中に、周りにバレにくくする方法も詳しくご紹介します。

まわりにバレなくなるのは早くて翌日・人によっては数日かかることも

脂肪注入豊胸は、豊胸術の中ではもっともバレにくい豊胸術と言えます。豊胸手術は入院する必要がないため、日帰りでの施術が可能です。そのため、仕事や学校を長期間休む必要はありません。

体をあまり動かさないデスクワークであれば、施術翌日から出社可能です。太ももの裏側から脂肪吸引を行った場合、座った時に痛みがある可能性があります。クッションなどで調整するように準備しておきましょう。

立ち仕事や体を動かす仕事であれば、2～3日は休養に充てるのがおすすめです。施術後3日程度は痛みや腫れなどのダウンタイム症状が重く、体の動きに制限が出る可能性があります。内出血や腫れなどの症状は洋服で隠れるため周りにバレることは少ないですが、痛みによって動きに違和感が出ると周囲の人に気づかれるかも知れません。

急激なバストサイズの変化は周囲にバレやすいため、内緒で豊胸をしたい方は自然に見える範囲でのサイズアップがおすすめです。1～2カップ以内のバストアップにとどめておきましょう。

ダウンタイム中に周りにバレにくくする方法

施術後は体にフィットした洋服はバストアップに気づかれる場合があります。ゆったりとしたデザインの洋服を選ぶことも、バレにくくするためのポイントです。

脂肪注入豊胸は、脂肪を吸引した部位にかなりの腫れやむくみを伴います。圧迫固定をする必要があるため、ガードルや包帯などを付ける必要があり、服装も制限されてしまいます。制服など着用する洋服が決まっている場合、ダウンタイム期間がバレる可能性があるため注意しましょう。

ダウンタイム期間中は、なるべく安静に過ごすことが大切です。周囲にバレたくない方は、ダウンタイム中の外出は避け、体のケアをする期間にしましょう。

脂肪注入豊胸のダウンタイムを短くしたい！短くする方法3選をご紹介

脂肪注入豊胸のダウンタイム期間をできるだけ短くしたい方は、下記のポイントに注意して過ごすことがおすすめです。

ダウンタイム期間を短くするだけではなく、症状の緩和にも繋がるのでぜひ参考にしてください。

ダウンタイムを短くする方法1：術後は安静に過ごす

施術後はなるべく安静に過ごすことを心がけましょう。

痛みや腫れなどの症状のピークは、施術後3日程度です。我慢できないような痛みではありませんが、可能であれば施術後1週間程度は自宅で安静に過ごすことがおすすめです。

脂肪吸引部は施術後から次回来院時までの期間、圧迫固定をしておく必要があります。ガードルや包帯などで固定しているため、動きに制限がかかるので仕事に支障が出る職業の方は休暇を取ることも検討しましょう。

安静に過ごすことは、ダウンタイム期間を短くするためのいちばんのポイントです。注入した脂肪の定着率も上がるため、なるべく予定は入れないようにしましょう。

ダウンタイムを短くする方法2：バストに刺激を与えない

バストに注入した脂肪は、100％定着するわけではありません。時間の経過とともに、脂肪は体内に吸収されていきます。最終的には7割程度の脂肪が定着するといわれています。

定着率を上げるために、施術後はなるべくバストに刺激を与えないようにしてください。脂肪が定着する前に胸に圧力や刺激を与えるのは、定着率が下がる原因になります。マッサージやうつぶせ寝などは控えましょう。

脂肪豊胸手術後は、下着選びも重要なポイントです。施術後1～3ヶ月はワイヤー入りのブラジャーを控えるようにしてください。バストを締め付けてしまっては、ダウンタイムの症状が強く出たり、左右差や凹凸の原因になります。

ノンワイヤーブラでもいいですが、締め付けの少ないカップ入りのキャミソールなどを着用するとより安心です。

ダウンタイム期間中は、胸を締め付けない、刺激を与えない生活を心がけて下さい。

ダウンタイムを短くする方法3：むくみケアを徹底する

ダウンタイムの症状で、一番長引くのが『むくみ』です。

脂肪吸引をした部位のむくみ症状は、比較的長引く傾向にあります。症状の緩和や期間を短縮するために、むくみケアを徹底することがおすすめです。

術後の圧迫固定にはむくみを予防する効果があります。そのため、固定を外したあとはセルフケアをする必要があります。着圧タイツの着用やマッサージ、体を冷やさないといったケアがおすすめです。

脂肪を注入したバストも、むくみが気になる場合があります。バストは脂肪が定着するまではあまり触らないようにしてください。バストのむくみ解消にマッサージをしてしまうと、脂肪の定着の妨げになります。脂肪がしっかりと定着するまでは、なるべく触らないことが定着率を上げるポイントです。

吸引部と注入部では、アフターケアの方法が違います。クリニックではマッサージの方法も指導してもらえるので、きちんと指示に従いましょう。

脂肪注入豊胸のダウンタイム中にしてはいけない行為は？NG行動3選をご紹介

脂肪注入豊胸は、注入した脂肪の定着によって仕上がりのバストサイズが異なります。定着率を上げるには、バスト内の脂肪に十分な栄養と酸素が行き渡る生活習慣を続けることが大切です。

ダウンタイム中にしてはいけないNG行動をまとめました。施術前にチェックしておきましょう。

NG行動1：過度なダイエットや激しい運動

施術後の過度なダイエットは控えて下さい。注入した脂肪の定着率が悪くなる可能性があります。

脂肪の定着率を上げるには、ある程度の栄養やエネルギーが必要です。過度なダイエットや食事制限は、栄養不足や脱水が起こる場合があります。

脂肪が定着する術後3ヶ月ほどは、ダイエットは控えて健康的な生活を心がけてください。

運動は、抜糸が終わるまで控えましょう。体を動かすことで血行が促進され、ダウンタイムの症状がでやすくなります。

日常生活程度の運動は問題ありませんが、軽いウォーキングやストレッチなどの軽い運動は、術後1週間程経って抜糸後までは控えてください。筋トレや長時間のスポーツ、激しい運動は術後3週間ほど経ってから少しずつ再開するようにしましょう。

NG行動2：飲酒・喫煙をする

飲酒は、血行を促進するためダウンタイムの症状が出やすくなります。痛みやむくみなどの症状が重くなる場合もあるので、1ヶ月程度は控えて下さい。

タバコには、末梢血管を収縮させる成分が含まれています。注入した脂肪細胞の定着を妨げる可能性があります。1ヶ月程度は禁煙を心がけてください。

NG行動3：施術直後の入浴

施術当日の入浴はできません。シャワーは翌日から可能です。

入浴で体が温まり血行が促進すると、痛みや腫れなどの症状が強く出やすくなります。体を温める入浴は避けてください。

抜糸後は湯船への入浴はできますが、痛みや腫れが強く感じる場合は控えた方が無難です。

ダウンタイム期間中は、シャワーや濡れたタオルで拭くなどをして、対応するといいですね。

脂肪注入豊胸のデメリットは？ダウンタイム以外の注意点

脂肪注入豊胸のデメリットは、一度に大きくサイズアップしにくいこと、注入した脂肪がすべては残らないこと、しこりや石灰化が起こる可能性があることです。自分の脂肪を使う施術のため、採取できる脂肪の量によって仕上がりが左右されます。

一度に注入できる脂肪の量には限りがあり、無理に多く入れるとしこりや感染のリスクが上がり、定着率も下がると説明するクリニックがあります。1回で大きくサイズを変えたい場合は、シリコンバッグ豊胸など別の方法と比べて検討することになります。

また、脂肪を採取する必要があるため、痩せ型で脂肪が少ない人は施術が難しい場合があります。自分の体型で希望のサイズに届くかを、カウンセリングで具体的に確認することが大切です。しこりができたときの診察や保証の有無も事前に聞いておけば、術後に想定外の費用や不安を抱えずに済みます。

脂肪注入豊胸でダウンタイムの短い施術をするには？信頼できるクリニック選びの4つのポイントを紹介

施術の仕上がりはもちろん、ダウンタイムを短くするにはクリニック選びも重要なポイントです。全国に美容外科クリニックは多くあるため、クリニック選びに悩んでいる方もいますよね。

医師の技術力やクリニックの雰囲気、スタッフの対応、アフターケアや保証制度、施術費用など、クリニックによって異なります。後悔しない施術をするために、どのようなクリニックを選ぶべきかを解説します。

クリニック選びに大切な4つのポイントをご紹介します。

【信頼できるクリニックの選び方①】カウンセリングの対応が丁寧なクリニックを選ぶ

美容外科の施術を受ける際は、事前にカウンセリングを行います。自分の理想とする仕上がりを丁寧に聞き取ってくれて、美容に対する悩みに寄り添ってもらえるクリニックを選びましょう。施術を担当してくれるドクターがカウンセリングをしてくれるクリニックは、自分のイメージを共有できるのでおすすめです。

施術のメリットや効果だけではなく、デメリットやリスクなどをしっかりと説明してくれるかは重要なポイントです。デメリット面をきちんと理解した上で、施術を契約するようにしてください。

無料でカウンセリングを行っているクリニックは多くあります。なるべく複数のクリニックで無料カウンセリングを受けるようにしましょう。時間や手間はかかりますが、施術内容や施術費用、スタッフの対応を比較できるだけでなく、クリニックの雰囲気もカウンセリング時に確認できます。リラックスをして施術を受ける環境か、プライバシーは守られているのかを自分の目でチェックできる良い機会です。

美容医療は病気ではないため、急な治療を必要としません。自分に合ったクリニックを、時間をかけてゆっくりと選ぶのがおすすめです。

【信頼できるクリニックの選び方②】施術メニューが豊富なクリニックを選ぶ

施術メニューが豊富にあるクリニックを選ぶこともおすすめです。自分が希望する特定の施術があったとしても、医師の判断によってほかの施術が適している場合もあります。その場合、再度クリニック選びをする必要があります。効果的な施術の選択肢を広げるためにも、豊富なメニュー設定は欠かせません。

また、クリニックによって得意とする施術内容は異なります。痩身が得意なのか、豊胸が得意なのかによって、用意している施術内容はもちろんですが、医師の技術力にも差があります。

医師の技術力は、仕上がりを左右することはもちろん、ダウンタイムの症状も変わります。技術力が低い医師が施術をした場合、傷跡が目立つ、ダウンタイム期間が長く重い、といったケースもあるため注意が必要です。

医師の症例数や経験年数などを事前に確認することも大切です。症例写真やモニター写真をWEBに掲載しているクリニックも多くあるので、参考にしてみるのもいいですね。

【信頼できるクリニックの選び方③】アフターフォローや保証制度が充実しているクリニックを選ぶ

脂肪注入豊胸を受ける方は、アフターフォローや保証制度が整っているクリニックを選ぶようにしてください。施術後のアフターフォローや定期検診は、仕上がりやダウンタイムの緩和に繋がります。

脂肪注入豊胸の場合、マッサージや圧迫固定などの術後のケアが大切です。定期的な検診や指導をしてくれるクリニックであれば、より安心できます。

万が一、ダウンタイムの症状が強く出たり長期間続く場合、アフターフォローが整っているクリニックであれば、すぐに対応してもらえます。24時間対応してもらえるかどうかも、事前に確認しておくといいですね。

保証内容は、契約する施術内容によって異なります。仕上がりに満足できなかった場合、無料で対応してもらえるのか、トラブルがあった場合の対応はどうなのか、きちんと確認しておくことが大切です。

施術前のカウンセリング時に、必ず確認しておくようにしましょう。

【信頼できるクリニックの選び方④】SNSでクリニックの評判や口コミをチェック

SNSでの口コミや評判をチェックするのも大切なポイントのひとつです。クリニックのWEBページはもちろん、様々なSNSサイトでは実際に施術を受けた経験者の方の声が確認できます。

ビフォー・アフターの比較写真や、ダウンタイム期間中の過ごし方、仕上がりの経過など、様々な体験談を知ることができる良い機会です。

もちろん、個人的な感想のため、同じクリニックであっても評価はまちまちであることが多く、信憑性に欠けることも多くあります。

全てを信用するのではなく、あくまで参考程度に確認することがおすすめです。

脂肪注入豊胸を受けるならココ！おすすめクリニック5選を大発表

※価格はすべて税込表示です。

※公式サイトからの仮予約確定後に、予約確定の連絡（電話、メール、LINE）をもって予約確定となります。予約後にクリニックからの連絡をお待ちください。

※予約後の無断キャンセルはクリニックへの迷惑となりますのでお控えください。無断キャンセルの場合にはキャンセル料が発生する場合がございます。

【まとめ】脂肪注入豊胸のダウンタイムを短くするポイントをおさえて快適に過ごそう！

脂肪注入豊胸のダウンタイムについて詳しくご紹介しました。美容医療の施術には、ダウンタイムはつきものです。脂肪注入豊胸のダウンタイムは、豊胸術の施術の中では比較的軽く期間も短いと言われていますが、脂肪注入をしたバストと脂肪吸引したバスト以外の部位の2カ所同時にダウンタイムがあることを理解しておく必要があります。

ダウンタイムの症状には、痛みや腫れ、内出血やむくみなどがあります。一般的に3ヶ月程度症状が続きますが、症状の緩和や期間短縮のポイントはいくつかあります。ダウンタイム期間中も快適に過ごすために、ポイントをおさえて体の回復に努めましょう。

ダウンタイムを短くするには、クリニック選びも重要なポイントです。

自分に合ったクリニックを選ぶことで、ダウンタイム期間中も快適に過ごせる可能性があります。

まずは無料カウンセリングで、気になるクリニックをチェックしてみませんか。

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脂肪注入豊胸を検討している方は、こちらの記事もあわせて確認しておくと安心です。

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