【初心者必見】睡眠薬の副作用に吐き気や悪夢がある？睡眠薬に起こりやすい副作用について徹底解説

「睡眠薬の副作用は危険？」「睡眠に悩んでいるけど副作用が怖くて使えない」と感じている人は多いのではないでしょうか。

不眠症は今や国民病ともされ、多くの日本人が睡眠に悩まされています。

睡眠薬は怖いといったイメージを持たれる傾向にあるようですが、近年、睡眠薬は一般的に身近なものとなってきており、広く使用されています。

睡眠薬は、あなたの睡眠の悩みに合わせて寝つきを良くしたり、朝まで睡眠の質を高めてくれたりするのに効果的です。

本記事では、睡眠薬の副作用について詳しく解説しています。記事後半ではおすすめクリニックまで紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

【完全攻略】睡眠薬の副作用の気になる噂を徹底調査｜睡眠薬は吐き気や悪夢がひどい？

睡眠薬は「吐き気」や「悪夢」などの副作用があると聞いたことはありますか？

副作用と聞くと、睡眠薬になかなか手が出しづらくなりますよね。

実は、睡眠薬の副作用は起こることの方が少ないのです。

どんなお薬にも副作用が出ることがありますが、最近の睡眠薬はとても安全性が高く、必要以上に怖がることはありません。

医師の指示通りに正しく服用すれば、通常、副作用の心配はほとんどなくなります。

睡眠薬を実際に使用した人の中でも、[睡眠薬を飲み始めてから日中活動しやすくなった」「一回目の処方でばっちり効き目が出て、その一度きりで生活のリズムが矯正された」という声がみられます。

【必見】睡眠薬の副作用を大調査！起こるかもしれない副作用4選を徹底調査

睡眠薬はとても安全性が高いといっても、睡眠薬に限らずどんな薬にも副作用が出ることがあり、それを理解しておくことは大切です。

決められた用量を服用することで、副作用を防ぐことができますが、睡眠薬の副作用に気づいたら、医師に相談し薬を変えてみましょう。

ここでは、睡眠薬を飲んで起こる可能性のある副作用についてまとめました。

起こるかもしれない副作用①吐き気、不安感

睡眠薬の副作用として、「吐き気」や「不安感」は、聞いたことのある人も多いのではないでしょうか。

実は、吐き気や不安感は、睡眠薬の使用中は起こりにくく、睡眠薬の離脱症状として現れやすい症状です。

逆に、睡眠薬には、不安な気持ちを抑える作用や、痙攣を抑える作用、筋肉の緊張を緩める作用を持ち、リラックス効果のあるものがあります。

起こるかもしれない副作用②眠気

まれに、薬の効果が朝方や日中までも持続してしまう持ち越し効果という症状が出ることがあります。

持ち越し効果が気になる場合、効果持続時間の短い睡眠薬に変更したり、睡眠薬の量を減らしたりすることで症状を改善させることができます。

日中の眠気が気になったり、スッキリ起きられなかったりする場合は、医師に相談してみましょう。

起こるかもしれない副作用③ふらつき、めまい、発熱

どんな薬にも副作用があるように、睡眠薬の副作用として、ふらつきやめまい、発熱などの体調不良が見られることがあるようです。

近年の睡眠薬は比較的安全性の高いものだからといって、体調の悪さがあるのに使い続けていると重大な副作用にも繋がりかねません。

少しでも違和感を感じたら、すぐに医師に相談するようにしましょう。

起こるかもしれない副作用④悪夢、幻覚

睡眠薬の副作用で悪夢や幻覚が起こるという噂はホントなのでしょうか。

実は、悪夢は見やすくなります。これは、睡眠薬の使用によりレム睡眠の時間が長くなることが関係しています。

悪夢の主な原因はストレスだと言われているので、ストレスを軽減させるためにも、睡眠をしっかり取ることは重要となります。

主にもともと精神障害がある人や、睡眠薬の用法を守らずに使用した人には、幻覚の症状が見られることもあるようです。

睡眠薬を使用する際は、必ず医師の指示を守ることが、あなたの身体のためにも大切になります。

もし、悪夢や幻覚について気になる場合、多くのケースで睡眠薬の種類の変更や中止で起こらなくなるため、医師に相談してみることをおすすめします。

【必見】副作用の少ない睡眠薬を徹底調査！副作用の少ない睡眠薬を選べば安心？

睡眠薬の副作用で起こり得る症状が分かったところで、次に副作用の少ない睡眠薬を紹介します。

副作用を起こしにくい睡眠薬として、「メラトニン受容体拮抗薬」と「オレキシン受容体拮抗薬」があります。

この2つの睡眠薬は、毎日飲んで自然な眠気を徐々に強くする薬とされ、「自然な眠りを誘う効果が強い睡眠薬」になります。

従来の、内服して「短時間のうちに脳の機能を低下させることによって眠りに導く睡眠薬」よりも、副作用が起こりにくいです。

自然な眠りを誘う効果のある副作用の少ない具体的な睡眠薬の薬品名を挙げると、「ベルソム」「デエビゴ」「ロゼレム」「メラトベル」といったものが挙げられます。「[デエビゴ」は効果の強い睡眠薬としても有名な睡眠薬です。

睡眠薬の副作用が気になる人は、まずはこのような副作用の起こりにくい種類の睡眠薬を使用することをおすすめします。

副作用の少ない睡眠薬や、自分に合った睡眠薬は医師に相談することで処方してもらえます。まずは、手軽に医師に相談できるオンライン診療などを活用してみるのがおすすめです。

次の章では、おすすめのオンライン診療ができるクリニックを3選紹介しているのでぜひ是非確認してみてください！

【必見】オンライン診療で副作用の少ない睡眠薬を処方してもらえる！おすすめのクリニックを徹底解説

睡眠薬は医師の指示のもと、正しい使用方法を守れば、安全に使用できることが分かりましたね。

医師に相談することで、適切なアドバイスと、副作用の少ないあなたに合った種類の睡眠薬を選んでもらうことができます。

睡眠薬が欲しいけど忙しくてなかなか病院に行けない」「病院に行くまででもないけど睡眠を改善させたい」という方にもおすすめなのが、オンライン診療で睡眠薬をもらうことです。

クリニックのオンライン診療を活用することで、手軽に診察から処方まですることができ、待ち時間もなく、場所や時間に縛られずに睡眠薬を入手することができるので、人気が高まっています。

睡眠薬を当日発送してくれるクリニックも多く、今すぐ寝つきを良くし睡眠を改善させたいという方にもおすすめです。

そこで、今回は睡眠薬のおすすめのクリニック3選を紹介します。

気になるクリニックのコース内容について詳しく見てみましょう。

【気になる疑問をスッキリ解決】睡眠薬の副作用に関するとくある質問　選を大発表！むくみやすい、太ったという噂はホント？

【睡眠薬の副作用に関するよくある質問①】睡眠薬を飲むと、むくみやすく太りやすくなる？

睡眠薬の副作用として、むくみや太りやすさを心配されている人も多くいるようですが、今のところむくみや太りやすさは睡眠薬の副作用として報告されていないようです。

ただし、睡眠不足がむくみや体重増加に影響しているため、睡眠不足が原因でむくみや太りやすいとされていることがあるようです

やはり、睡眠不足は美容の天敵でもありますね。 睡眠についてお悩みのある人は今すぐ改善させることをおすすめします！

【睡眠薬の副作用に関するよくある質問②】高齢者でも睡眠薬は飲める？

高齢者は、薬物代謝機能が低下していることがあり、朝方や日中でも薬の効果が持続してしまう「持ち越し効果」と呼ばれる症状が出やすくなります。

朝や日中でもぼーっとしていたり、昼過ぎまで寝てしまったりしたら、持ち越し効果に気を付けることが大切です。

睡眠薬によって、効果持続時間が短いものもあるため、症状に合わせてクリニックで持ち越し効果の小さい睡眠薬を処方してもらえます。違和感を感じたらまずは医師に相談してみましょう。

【睡眠薬の副作用に関するよくある質問③】睡眠薬を飲むと認知症になりやすい？

「睡眠薬は認知症のリスクを高める」という記事を書いた週刊誌なども存在しているようですが、実際のところ睡眠薬と認知症の関係はあるのでしょうか。

各種で睡眠薬と認知症の関係について調査されていますが、現在は睡眠薬と認知症の関係についてはっきりしていません。

しかし、近年の研究によって睡眠不足や、不眠症そのものが認知症のリスクを高めるという研究結果が発表されています。

そのため、睡眠の悩みを解消させることが認知症予防には有効になります。

【睡眠薬の副作用に関するよくある質問④】睡眠薬は毎日飲んでも良い？

「睡眠薬は毎日飲んでも良いの？」「睡眠薬は一度飲んだら辞めれなくなるの？」という疑問を持つ人も多くいると思います。

睡眠薬は、十分眠れるようになれば、飲み続ける必要はなくなり、医師との相談のもと止めることができます。

薬の変更や服用量を調節し、計画的に睡眠薬を中断することができるので、睡眠薬をもう必要ないと感じたり、服用する回数を減らしていきたいと感じたりしたら、まず医師に相談してみましょう。

また、基本的に睡眠薬は毎日飲んでも問題ありません。 医師に指示された用法用量を守り、適切に使用するようにしましょう。

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今回は、睡眠薬の副作用について解説し、おすすめクリニックまで紹介しました。

睡眠薬は、医師の指示通りに正しく服用すれば、通常副作用の心配はほとんどなくなることが分かりました。

少しでも違和感や心配事があることは医師に相談してみることをおすすめします。

睡眠の質の向上は、免疫力を高め、ストレス軽減の効果もあります。

オンライン診療を活用することで、手軽に睡眠薬を手に入れることができるため、睡眠にお悩みのある方は一度オンライン診療を受けてみることがおすすめです。

医師と相談しながら、適切な睡眠薬を使用し、睡眠の質を高め日常生活のパフォーマンスを上げましょう。