ハイフのダウンタイムとは？過ごし方や短くする方法を徹底解説！

美容医療の中でも、切らないたるみ治療として人気があるハイフは、熱エネルギーの照射によって肌のたるみやシワの改善・解消が期待できる施術方法です。

ハイフは切らない美容医療のため、外科的手術よりも手軽に施術できることから人気がありますが「ハイフに興味はあるけどダウンタイムが不安」「ダウンタイムの症状を詳しく知りたい」という方も多いかと思います。

この記事では、ダウンタイムの症状や期間、ダウンタイム中の過ごし方について詳しくご紹介します。ダウンタイムが不安だからといって、イマイチ一歩踏み出せないでいる方はぜひ参考にしてみてください。

ハイフの施術にダウンタイムはある？期間や症状、経過例などを詳しく解説

ハイフは切らない施術方法のため、肌表面を傷つけることなく熱エネルギーの照射によって施術を行います。切開をする施術と比較すると、ダウンタイムの症状は軽く期間が短いことが特徴です。

ハイフの施術を受ける前に、ダウンタイムの症状や期間などをチェックしておくことがおすすめです。ハイフのダウンタイムについて詳しくご紹介します。

ハイフのダウンタイムの症状

ハイフのダウンタイムには以下の症状が起こる可能性があります。

• 赤みや熱感
• 腫れやむくみ
• 肌の乾燥
• 筋肉痛のような痛み
• 肌の乾燥
• やけど

ハイフのダウンタイムで最も多い症状が『筋肉痛のような痛み』です。施術中の熱エネルギーによって感じた痛みが、筋肉痛として残る場合があります。2～3日で症状は治るため、生活に支障が出ることはありません。

熱エネルギーを照射する影響で施術部位の血行が促進され、赤みや熱感が表れる可能性があります。肌が敏感な人や肌の厚みが薄い人に多く見られる症状です。

また、肌内部が一時的に炎症を起こすため、腫れやむくみの症状が出る場合があります。化粧でカバーできない場合もありますが、数日で落ち着くので心配するような症状ではありません。

麻痺や違和感、しびれなどの症状は、基本的に時間の経過と共に治ります。長期間続くようであれば、神経損傷の疑いがあります。適切な処置をする必要があるので、早めに医師に相談するようにしてください。

ハイフのダウンタイムの期間

ハイフのダウンタイム期間は、施術後1～2週間程度だと言われています。1週間ほどでダウンタイム症状が落ち着く場合が多く、施術のためのスケジュール調整に悩むことはありません。

肌の状態や肌質、施術部位、照射出力や使用マシンによって、ダウンタイムの期間は異なります。1ヶ月以上ダウンタイムの症状が続くようであれば、クリニックに相談するようにしてください。

ハイフのダウンタイムの経過例

ハイフのダウンタイムの症状は、施術後さまざまなタイミングで現れます。

▼施術直後

赤みや熱感を感じることが多くあります。早くて数時間、遅くても翌日には治る症状です。やけどや水ぶくれのような症状が見られる場合は、医師に相談して、早めに治療をしてください。治療が遅れると痕が残る可能性があります。

▼施術数日後

むくみや腫れの症状は、施術数日後に起こります。1週間程度で落ち着きますが、症状が長引く場合はやけどの可能性があります。医師に相談することを検討しましょう。

筋肉痛の症状は、施術数時間後〜翌日くらいに現れます。1週間程度で落ち着くので日常生活に支障はありません。

ダウンタイムの症状や期間には、個人差がありますが、1～2週間程度で落ち着く場合がほとんどです。長期間続く、違和感を感じるという場合は、すぐに医師に相談することが大切です。

ハイフのダウンタイム中に仕事やお出かけはできるの？バレなくなるまでの期間やバレにくくするための方法は

ハイフの施術後は「仕事やお出かけの予定はどうしたらいい？」と、迷う方も多いかと思います。施術をしたことが、周りにバレないかも気になるところです。

「ダウンタイム中に仕事やお出かけはできる？」「化粧はOK？」「周りにバレない？」など、気になる点について詳しくご紹介します。

ハイフの施術にダウンタイムはほとんどないため仕事やお出かけ・化粧もOK！

ハイフの施術にはダウンタイムがほとんどありません。ダウンタイムの症状や期間の長さに個人差はありますが、施術後に日常生活に支障が出ることはほとんどありません。

美容医療の施術には痛みや腫れなどの症状が強く出るものもあり、スケジュール調整に悩む方も多くいますが、ハイフは長期間仕事を休む必要もなく、施術後のお出かけも可能です。

また、施術当日から化粧をすることもできるので、施術後にお出かけの予定がある方も変更しなくても大丈夫です。クリニックにはパウダールームを完備しているところがほとんどなので、メイク用品を忘れずに持って行くようにしましょう。

ダウンタイム中に周りにバレにくくする方法はある？

ダウンタイムの症状は比較的軽いので、周りにバレることはほとんどありません。

施術時間も短いため『施術のための特別なお休み』をスケジュールに組む必要がなく、会社帰りに施術の予定を入れることも可能です。施術後の痛みも少ないため、当日にお出かけもできます。

腫れやむくみの症状が重い場合は、マスクやマフラーなどで隠す対処をするとバレにくい可能性があります。感染症対策のマスクや、おしゃれアイテムなどを上手に取り入れて周りにバレにくくする工夫をしましょう。

ダウンタイムの症状が軽いとはいえ、施術後1週間程度は安静に過ごすことがおすすめです。ダウンタイムの症状の軽減や期間の短縮に繋がります。

ハイフのダウンタイムを短くしたい！短くするための方法3選をご紹介

ダウンタイムの症状や期間には個人差がありますが、腫れやむくみ、痛みなどの症状が伴うため、苦痛に感じる方も少なくありません。

ダウンタイムを少しでも軽く短くするための方法を3つ、詳しくご紹介します。

【ダウンタイムを短くする方法①】ダウンタイムが短いハイフの機種を選ぶ

ハイフには様々な機種があり、照射出力やスピード、施術時間、痛みの感じ方などの特徴がそれぞれ異なります。痛みが強い機種はダウンタイムの症状が重くでる場合があります。ダウンタイムに不安がある方は、なるべく痛みが少ない機種を選ぶことがおすすめです。

クリニックによって導入しているハイフの機種は異なります。クリニックのホームページやカウンセリング時に確認しておくことがおすすめです。

【ダウンタイムを短くする方法②】スキンケアや紫外線対策を徹底する

施術後の肌は、乾燥しやすく紫外線や刺激の影響を受けやすい状態です。スキンケアや紫外線対策を、丁寧に行うことでダウンタイムを短くできます。

外出時は日焼け止めの使用や、日傘、帽子、サングラスなどを活用して肌を直接紫外線にさらさないようにすることが大切です。施術後の敏感な肌が紫外線のダメージを受けてしまうと、色素沈着やシミ、シワなどの原因になります。徹底した紫外線対策を心がけてください。

スキンケア用品は刺激が弱い敏感肌用の製品を選ぶと、肌への負担を軽減できます。施術部位の肌を清潔に保ち、乾燥を防ぐためにしっかりとした保湿を行いましょう。

また、洗顔時にゴシゴシこすると、摩擦や刺激が肌トラブルの原因になります。洗顔料をしっかりと泡立てた状態で優しく洗顔をするようにしましょう。ぬるま湯を使用することで肌への刺激を抑えることもできます。

【ダウンタイムを短くする方法③】腫れやむくみは冷やして対応

施術時に熱エネルギーを照射することで、肌は火照り、むくみや腫れが生じる方が多くいます。肌の沈静化を図るため、クリニックでは施術後に冷却ジェルや保湿パックを使用する場合があります。

帰宅後の腫れやむくみが気になる場合も、保冷剤や冷やしたタオルなどで施術部位を冷やすことでダウンタイムの症状を軽減できます。

ハイフ後のアフターケアや注意事項はクリニックによって異なります。クリニックでの指導に従うことが大切です。ダウンタイムの症状が長引く、気になる症状があるという場合は、すぐに施術したクリニックに相談するようにしましょう。

ハイフのダウンタイム期間中にしてはいけないことはある？NG行動3選をご紹介

ダウンタイム期間中の過ごし方によって、症状を軽減させたり期間を短縮できる可能性があります。施術後の過ごし方についてNG行動を3つご紹介します。

【ダウンタイム中のNG行動①】施術当日の激しい運動や飲酒

施術当日は激しい運動や長時間の入浴、飲酒などの血行が良くなる行動は控えましょう。血行が良くなることで、ダウンタイムの症状が重くなる可能性があります。

赤みや腫れなどの症状が治らない場合は、血行を促進する行動は避けた方が無難です。施術後の肌をよく観察して運動や飲酒を再開するようにしてください。

【ダウンタイム中のNG行動②】日焼け

施術後の肌は、紫外線の影響を受けやすい状態です。施術後1週間程度は肌が敏感になっているので、いつも以上に紫外線対策は徹底して行って下さい。日焼け止めや帽子、サングラスなどはもちろん、日中は紫外線を避けるスケジュールを組むようにするなどの工夫をしましょう。

UVカット効果のある化粧品を使用するのもおすすめです。施術後の敏感になっている肌が、紫外線によるダメージを受けてしまうとその後の肌の状態にも影響します。色素沈着やシミ、シワの原因にもなるので注意しましょう。

【ダウンタイム中のNG行動③】施術部位に摩擦など刺激を与える行動

施術部位の肌は、デリケートで乾燥しやすい状態です。なるべく刺激の少ない行動を心がけましょう。

普段気にしていない行動でも意外と刺激を与えてしまっているのが、洗顔とスキンケアです。肌をゴシゴシと擦ってしまったり、刺激の強いスキンケア用品を使用することで肌へダメージを与えてしまいます。洗顔時はしっかりと泡立てる、スキンケア用品は低刺激のものを使用するなどの対策をしましょう。

できるだけダウンタイムの短い施術をするにはクリニック選びが重要！信頼できるクリニックの選び方を解説

ダウンタイムが軽く期間が短いハイフの施術をするには、クリニック選びが大切なポイントです。信頼できるクリニックで施術をするために、クリニック選びは慎重に行いましょう。

「同じハイフでもクリニックによって内容は違うの？」「何を基準にクリニックを選べばいいの？」とクリニック選びに迷う方も少なくありません。

信頼できるクリニックを選ぶ大切な4つのポイントを詳しくご紹介します。

【信頼できるクリニック選びのポイント①】カウンセリングが丁寧なクリニックを選ぶ

カウンセリングの丁寧さは、クリニック選びの大切なポイントです。美容クリニックでは施術前にカウンセリングを行います。現在の症状の確認や、施術後の理想の仕上がりを丁寧に聞きとってくれるクリニックがおすすめです。

施術前のカウンセリングでは、カウンセラーや担当医師と悩みや理想をどのくらい共有できるかがポイントです。仕上がりに対する希望や施術に対する不安などにしっかりと寄り添ってもらえるかで、施術に対する安心感も変わります。

治療内容や施術費用、施術の効果やメリットのほか、デメリットや副作用に関してもしっかりと説明してくれるクリニックであれば信頼できます。

スタッフの態度が悪い、強引な勧誘をされる、プライバシーが守られていないなど、ホームページの情報だけでは分からないことが多くあります。無料カウンセリングを利用して、自分の目でしっかりと確認することがおすすめです。

ハイフの施術は定期的に通院する必要があるため、リラックスして通院できる環境であるかどうかもクリニック選びの大切なポイントです。

クリニック選びに迷っている方は、複数のクリニックで無料カウンセリングを受けてみましょう。施術内容や費用、クリニックの雰囲気はもちろん、スタッフや医師との相性なども無料カウンセリングで確認できます。時間や手間はかかりますが、なるべく複数のクリニックでカウンセリングを受けて比較検討した上で、信頼できるクリニックを選びましょう。

【信頼できるクリニック選びのポイント②】経験が豊富な医師が在籍しているクリニックを選ぶ

ハイフのダウンタイムの症状や期間は、医師の技術力に左右される部分が大半です。ハイフの症例実績が豊富な医師が在籍しているクリニックを選ぶようにしてください。

ハイフの施術は患者の肌質や脂肪の付き方、骨格などによって照射角度や深度が異なります。知識や経験が豊富な医師であれば、患者それぞれに合ったベストな治療方法を提案してくれる可能性が高いため、安心して施術を受けることができます。医師の経歴や症例実績はクリニックのホームページで簡単に確認できます。事前に確認しておくといいでしょう。

また、医師が担当した症例写真をチェックすることもおすすめです。自分に似た症例を見つければ仕上がりがイメージしやすくなります。どのハイフ機種を使用してどんな施術をしたのかも参考にできるので、なるべく多くの症例写真を見てみましょう。

【信頼できるクリニック選びのポイント③】保証内容やアフターケアが充実しているクリニックを選ぶ

保証内容やアフターケアが充実しているクリニックであれば安心して施術を受けることができます。

保証内容はクリニックはもちろん、契約する施術内容によっても異なります。保証期間や保証内容は、施術費用に含まれていない場合も多くあるので事前に確認することが大切です。仕上がりに満足できなかったり、トラブルが生じた場合の対処法を確認しておくことも忘れないようにしましょう。

ハイフは施術後のアフターケアが大切です。ケアの方法を丁寧に教えてくれるクリニックであれば安心できます。クリニックによって施術後の注意点は異なります。カウンセリング時にケアの方法や注意点をしっかりと確認しておきましょう。

施術後に相談できる無料窓口があれば、自宅に帰ってからも安心して過ごすことができます。「24時間電話相談可能」というクリニックも多くあるので、施術前に確認しておくといいですね。

また、ハイフの効果は限定的であるため、効果を持続させたい場合は定期的に施術を受ける必要があります。同じ機種を使用した施術であっても、クリニックによって施術費用は異なります。料金体系や追加費用の有無をしっかりと確認した上で、定期的に通院できる無理のない範囲の施術費用であるかどうかをじっくりと検討することが大切です。

施術費用を提示されたからといって、その場ですぐに契約する必要はありません。もしも、契約を無理強いしてくるようなクリニックであれば、施術を見送る方が無難です。契約内容や保証内容をしっかりと確認し、納得をした上で契約を進めるようにしましょう。

【信頼できるクリニック選びのポイント④】SNSでのクリニックの評判や口コミをチェックする

クリニックの評判や口コミを、SNSでチェックするのもクリニック選びの参考になります。

美容医療のクリニックでは、モニターやインフルエンサーを募集している場合が多くあります。クリニックのホームページやInstagram、YouTubeなどのSNSで公開している方が多くいるので参考にしてみましょう。施術の痛さやダウンタイム期間中について、医師の技術力やクリニックの雰囲気など、できるだけ多くの情報を仕入れることがおすすめです。

同じクリニックであっても、個人の感じ方が異なるので評判や口コミはまちまちです。信憑性に欠けるものも多くあるので、あくまで参考程度にチェックしてみましょう。

後悔しない施術をするために、クリニック選びは大切なポイントです。時間をかけて慎重にクリニック選びを進めましょう。

【大手13院から厳選】ハイフのクリニック5選を大発表！ハイフならココ

今回、Medimee編集部ではハイフで高い効果を得られると話題のクリニック13院を厳選し、その中からさらに「店舗数」と「値段」をもとにオススメのクリニックを5選ピックアップしました！

調査の結果、編集部によって選ばれたハイフのおすすめクリニックBEST5を大発表します！

※公式サイトからの仮予約確定後に、予約確定の連絡（電話、メール、LINE）をもって予約確定となります。予約後にクリニックからの連絡をお待ちください。

※予約後の無断キャンセルはクリニックへの迷惑となりますのでお控えください。無断キャンセルの場合にはキャンセル料が発生する場合がございます。

【まとめ】ハイフのダウンタイムはほぼなし！肌のたるみやシワに悩む人はハイフの施術を検討してみよう

ハイフのダウンタイムの症状や期間、クリニックの選び方について詳しくご紹介しました。

ハイフの施術は『切らないたるみ治療』と言われているように、メスを使用した外科的方法ではなく、熱エネルギーを肌の内部に照射することで肌組織を活性化させます。肌表面を傷つけることなく施術を行うため、外科的手術よりも手軽に施術を受けられるため人気があります。

ハイフ後のダウンタイムには個人差がありますが、症状は比較的軽く、期間は1週間程度で治る場合がほとんどです。ダウンタイムの症状をなるべく軽く期間を短くするには、施術後の過ごし方に注意することが大切です。施術後の過ごし方の注意点やアフターケアの方法を、カウンセリング時にしっかりと確認しておくようにしましょう。

ダウンタイムが短いハイフの施術をするには、クリニック選びも大切なポイントです。施術を担当する医師の技術力が、ダウンタイムの症状や期間の長さを大きく左右します。ハイフの知識や経験が豊富な医師に施術を担当してもらうことも、ダウンタイムを軽減させるポイントのひとつです。後悔しないハイフの施術をするために、クリニック選びは慎重に行いましょう。

年齢を重ねるとともに「シワやたるみが気になってきた」という方は、ハイフの施術を検討してみませんか。まずは、気になるクリニックで無料カウンセリングを受けてみましょう！