サブシジョンのダウンタイムはどれくらい？症状・過ごし方・短縮方法を徹底！

サブシジョンのダウンタイムとは？ダウンタイムは皮膚の回復に必要な期間

サブシジョンは、皮膚の下にある繊維性の瘢痕組織を特殊な針で切断し、クレーター状のニキビ跡を改善する治療法です。効果が高い一方でダウンタイムを伴う施術なので、あらかじめ施術後の赤みや内出血、腫れの期間を知っておくことで、安心して治療を受けられます。

サブシジョンのダウンタイムの症状・期間は？経過例を踏まえて詳しく解説

サブシジョンは、クレーター状のニキビ跡を改善する効果的な治療ですが、施術後にはダウンタイムが発生します。ダウンタイムの症状や回復までの期間を知っておくことで、施術を受けるタイミングを調整しやすくなります。ここでは、サブシジョンのダウンタイムの期間や症状、実際の経過例についてそれぞれ解説します。

サブシジョンのダウンタイムの期間はどれくらい？

サブシジョンのダウンタイムは、一般的に1〜2週間程度です。施術の強度や個人の回復力によって異なりますが、目立つ赤みや腫れは5〜7日程度で落ち着くことが多いです。軽度の内出血が出ることもありますが、メイクでカバーできる程度まで回復するのに10〜14日ほどかかるケースもあります。

施術後すぐに人と会う予定がある場合は、数日間の休養期間を設けるのがおすすめです。

サブシジョンのダウンタイム中に起こる主な症状

サブシジョンのダウンタイム中には、以下のような症状が現れます。

• 赤みや腫れ：施術直後から現れ、数日〜1週間程度で落ち着く
• 内出血：針を使用するため、皮膚の下で軽度の内出血が起こることがある
• かさぶた：小さな傷ができ、一時的にかさぶたが生じる
• 軽い痛み：施術直後は鈍い痛みを感じることがあるが、数日で軽減

症状の強さは個人差がありますが、ほとんどの場合、時間の経過とともに自然に回復します。

サブシジョンのダウンタイムの経過例

サブシジョンのダウンタイムの一般的な経過例を紹介します。

• 施術当日：赤みと軽度の腫れがあり、ヒリヒリとした感覚がある
• 1〜3日目：赤みと腫れがピーク。内出血が目立つことも
• 4〜7日目：赤みが引き、腫れも軽減。内出血が黄色っぽく変化
• 8〜14日目：メイクでカバーできる程度に回復し、ほぼ通常の肌状態へ

個人の体質や施術の強度によって回復スピードは異なりますが、2週間もすれば大半の症状が落ち着きます。

サブシジョンのダウンタイム中に副作用の症状が起きた場合の対処法は？

サブシジョンは効果の高い治療ですが、ダウンタイム中に副作用が起こることがあります。副作用の症状を正しく理解し、適切に対処することで、回復をスムーズに進められます。本記事では、サブシジョンの主な副作用とその対処法について詳しく解説します。

【サブシジョンの副作用①】内出血

サブシジョンは皮膚の下にある瘢痕組織を切断する施術のため、細い血管が傷つきやすく、青紫色の内出血が発生することがあります。内出血は時間とともに黄色っぽく変化し、最終的に消えていきます。対処法は以下の通りです。

• 清潔なタオルに包んだ保冷剤を優しく当て、施術直後に冷やす
• 施術後48時間以降には温めて血行を促進し、回復を早める
• ビタミンCやケイ素（シリカ）を摂取し、内出血の吸収をサポート
• コンシーラーを使用するなど、メイクでカバーする

通常は自然に消えるため、過度に心配する必要はありません。ただし、広範囲に強い内出血が出た場合や、2週間以上経っても改善しない場合は、医師に相談しましょう。

【サブシジョンの副作用②】腫れ・むくみ

サブシジョンでは皮膚の下にある瘢痕組織を切断するため、施術後に炎症反応が起こり、腫れやむくみが生じることがあります。特に頬や目の周りは腫れやすく、むくみが強く出ることもあります。対処法は以下の通りです。

• 清潔なタオルに包んだ保冷剤を軽く当て、施術直後に冷やす
• 頭を高くして寝ることで、むくみを軽減
• 塩分を控え、水分をしっかり摂取する
• むくみが長引く場合は軽いマッサージやストレッチを行う（医師の許可がある場合）

強い腫れやむくみが2週間以上続く場合は、炎症が長引いている可能性があるため、早めに医師へ相談しましょう。

【サブシジョンの副作用③】痛み

サブシジョンは皮膚の下にある瘢痕組織を切断する施術のため、施術後に鈍い痛みや違和感を感じることがあります。痛みの程度には個人差がありますが、通常は数日〜1週間ほどで軽減します。痛みが強い場合でも、日常生活に支障が出るほどではないことがほとんどです。対処法としては以下が挙げられます。

• 施術直後に冷やすことで炎症を抑え、痛みを軽減する
• 鎮痛薬を服用する（医師の指示に従い、必要に応じてロキソプロフェンなどを使用）
• 摩擦やピーリング成分など、刺激の強いスキンケアを避ける
• 施術当日は無理をせず、リラックスした状態で過ごす

ほとんどの場合、時間の経過とともに痛みは自然に治まります。しかし、1週間以上強い痛みが続く場合や痛みが悪化する場合は、感染や炎症の可能性があるため、医師に相談しましょう。

【サブシジョンの副作用④】感染リスク

施術後の傷口に細菌が侵入すると、赤みや腫れの悪化、膿が出る、熱感を伴うなどの感染症状が現れることがあります。適切なアフターケアを行わないと、炎症が長引いたり、ニキビ跡が悪化したりする可能性があります。対処法は以下の通りです。

• 施術後は患部を清潔に保つ
• 施術当日はメイクやスキンケアを控えて毛穴に雑菌が入るのを防ぐ
• 感染予防のため、処方された抗生剤入りの軟膏を使用する
• 腫れや痛みが悪化した場合はすぐに医師に相談する

特に、強い痛みや発熱を伴う場合は細菌感染の可能性が高いため、早めにクリニックを受診しましょう。

【サブシジョンの副作用⑤】色素沈着

サブシジョン後の炎症が長引いたり、内出血が強く出たりすると、色素沈着（炎症後色素沈着：PIH）が起こることがあります。特に、紫外線を浴びると色素沈着が悪化しやすいため注意が必要です。色素沈着は通常、数ヶ月〜半年ほどで自然に薄くなることが多いですが、体質によっては長引くこともあります。対処法は以下の通りです。

• SPF50+の日焼け止めを塗り、帽子や日傘を活用して紫外線対策を徹底する
• ハイドロキノン、ビタミンC誘導体、トラネキサム酸など美白成分を含むスキンケアを取り入れる
• 摩擦を避け、優しくスキンケアを行う
• ビタミンC・Eの摂取、ピーリング治療などで肌のターンオーバーを促す

色素沈着が気になる場合は、美白治療（トーニングやハイドロキノンクリームなど）を医師に相談すると、より早く改善できる可能性があります。

サブシジョンのダウンタイム中の生活のQ&A！メイクOKなタイミングやバレにくくする方法は？

サブシジョンの施術を受けた後、ダウンタイム中の赤みや内出血が気になる方も多いでしょう。メイクはいつから可能なのか、またダウンタイム中でも目立ちにくくする方法について解説します。施術後の生活に役立つポイントを押さえて、安心して回復を迎えましょう。

サブシジョン後はいつからメイクOK？

メイクは基本的に施術の翌日から可能ですが、患部を避けて軽く行うのがポイントです。針を使用する施術のため、小さな傷口が残ることがあり、完全に治るまでの間は肌に負担をかけないようにしましょう。

完全に赤みや内出血が引くまでの間は、摩擦を避けながら優しくメイクをするように意識しましょう。

サブシジョンのダウンタイム中にバレにくくする方法は？

ダウンタイム中でもできるだけ目立たないようにするためには、次のようなポイントをおさえてメイクやファッション、小物を活用すると効果的です。

• メイクでカバーする：グリーン系のコントロールカラー＋コンシーラーで赤みや内出血を目立ちにくくする
• 前髪やマスクで隠す：頬やフェイスラインの施術なら、マスクや前髪を活用する
• メガネをかける：フレームのあるメガネをかけると、顔の印象が変わり、内出血が目立ちにくくなる
• 大きめのイヤリングやピアスをつける：視線を顔の外側に誘導できる

また、施術後数日は在宅勤務や長めの休暇を取るのもおすすめです。ダウンタイムが気になる方は、事前にスケジュールを調整し、余裕を持って施術を受けましょう。

サブシジョンのダウンタイムを短縮する方法3選

サブシジョンは効果の高い治療ですが、ダウンタイムが気になる方も多いでしょう。赤みや内出血をできるだけ早く落ち着かせるためには、適切なケアが重要です。本記事では、サブシジョンのダウンタイムを短縮する3つの方法を紹介します。

【サブシジョンのダウンタイム短縮方法①】圧迫・クーリングを徹底

施術直後のケアが、ダウンタイムの長さを左右します。特に、施術直後〜24時間の過ごし方が重要です。ダウンタイムを短くしたい場合は、次のような対策方法を取り入れましょう。

• 施術後すぐに患部を冷やす（清潔なタオルに包んだ保冷剤を軽く当てる）
• 適度に圧迫する（医師の指示があれば、ガーゼやテープで軽く圧迫）
• 施術当日は血行が促進される行動を避ける（入浴・飲酒・運動などはNG）

冷却と圧迫を行うことで、内出血や腫れを最小限に抑え、回復を早めることができます。

【サブシジョンのダウンタイム短縮方法②】内出血を抑えるサプリ・薬を活用

体の内側からのケアも、ダウンタイム短縮に効果的です。特に、内出血や炎症を抑える栄養素を意識して摂取すると、回復をサポートできます。

サプリやビタミンは、施術の数日前から摂取しておくと、より効果的です。医師と相談しながら、適切に取り入れましょう。

【サブシジョンのダウンタイム短縮方法③】生活習慣を整え、回復を促す

体の回復力を高めるためには、生活習慣の改善も重要です。ダウンタイム中は次のようなポイントを意識し、できるだけ健康的な生活を心がけましょう。

• 十分な睡眠をとる（成長ホルモンが分泌され、肌の修復が促進）
• バランスの良い食事を摂る（たんぱく質・ビタミンを意識する）
• 紫外線対策を徹底する（炎症を悪化させないために、日焼け止めを活用）
• 喫煙・飲酒を控える（血行が悪くなり、治癒が遅れる可能性あり）

施術後は無理をせず、リラックスして過ごすことが大切です。

サブシジョンのダウンタイム中にしてはいけない行動とは？NG行動3選

サブシジョンの施術後は、肌がデリケートな状態になっています。適切なケアを行わないと、内出血が悪化したり、腫れが長引いたりする可能性があります。ここでは、ダウンタイム中に避けるべきNG行動を3つ紹介します。回復をスムーズに進めるために、注意しましょう。

【サブシジョンのダウンタイムNG行動①】マッサージなどで施術部位を強く圧迫しすぎる

サブシジョンは皮膚の下の瘢痕組織を切断する治療のため、施術直後の肌はダメージを受けています。下記のような点に気をつけて、施術部分を強く圧迫しすぎる行為は避けましょう。

• 施術部位へのマッサージや過度な圧迫は最低1〜2週間は避ける
• フェイシャルエステやスクラブ、ピーリングなど強めのスキンケアはNG
• 洗顔時も強くこすらず、優しく泡で洗うようにする

特に、強い圧迫やマッサージを行うと内出血が悪化したり、傷の治りが遅くなったりする可能性があります。

【サブシジョンのダウンタイムNG行動②】激しい運動や飲酒などで血行を促進しすぎる

血流が急激に増えると、腫れや内出血が悪化し、ダウンタイムが長引くことがあります。次の3点をおさえ、血行を促進しすぎる行動はしないようにしましょう。

• 激しい運動は最低3日間控える（軽いストレッチ程度ならOK）
• 飲酒は1週間ほど控える
• 長時間の入浴やサウナは避け、シャワーで済ませる

特に施術後の数日は、血行を促進する行動を控えることが重要です。

【サブシジョンのダウンタイムNG行動③】施術部位を触りすぎる

施術後の肌はとても敏感になっており、手で触ることで雑菌が入り、炎症や感染のリスクが高まる可能性があります。施術後は下記のポイントを念頭において生活しましょう。

• 施術部位には極力触れないように意識する
• 患部がかゆくなっても、こすらずに保湿をする
• 枕カバーやタオルは清潔なものを使用し、雑菌がつかないようにする

無意識に施術部分を触ることで、内出血を悪化させることもあります。ダウンタイム中の副作用を長引かせないためにも、注意が必要です。

サブシジョンのダウンタイムを短くするために！信頼できるクリニックの選び方

サブシジョンは効果的な治療ですが、医師の技術やアフターケアの質によってダウンタイムの長さが大きく変わります。信頼できるクリニックを選ぶことで、内出血や腫れを最小限に抑え、スムーズな回復が期待できます。ここでは、ダウンタイムを短くするためのクリニック選びのポイントを紹介します。

【サブシジョンのクリニック選び①】経験豊富な医師がいるクリニックを選ぶ

サブシジョンは、施術者の技術力によって仕上がりやダウンタイムが大きく異なる治療です。経験の浅い医師が行うと、内出血が強く出たり、効果が不十分になったりすることがあります。クリニック選びの際は、次のようなポイントをあらかじめチェックしておきましょう。

• サブシジョンの施術経験が豊富な医師が在籍しているか
• クリニックの公式サイトに医師の経歴や資格が記載されているか
• 施術前に適切な診断を行い、肌状態を考慮した治療を提案してくれるか

実績のある医師が行うことで、最適な治療プランが提案され、余計なダウンタイムを避けることが可能です。

【サブシジョンのクリニック選び②】アフターケアが充実しているか確認

施術後のアフターケアが適切でないと、回復が遅れたり、色素沈着や感染のリスクが高まることがあります。施術を受けるクリニックを選ぶ前に、下記のポイントを確認しましょう。

• 施術後の経過観察があるか（無料で再診できるか）
• 炎症や内出血を抑える外用薬や内服薬を処方してくれるか
• LINEやメールなどで気軽に相談できる環境が整っているか

ダウンタイムを最小限にするためには、施術後の適切なケアが不可欠です。アフターケアがしっかりしているクリニックを選ぶことで、安心して回復を迎えられます。

【サブシジョンのクリニック選び③】口コミ・症例写真をチェック

実際に施術を受けた人の口コミや症例写真を見ることで、クリニックの技術力やダウンタイムの程度を確認できます。あらかじめ下記のポイントをチェックしておくのがおすすめです。

• 公式サイトやSNSに症例写真が掲載されているか
• 「ダウンタイムが短かった」「腫れや内出血が少なかった」などの口コミがあるか
• 不自然な高評価ばかりではなく、リアルな意見が多いか

口コミや症例写真を参考にすることで、実際の仕上がりやダウンタイムの傾向を把握でき、失敗を防ぐことができます。

【サブシジョンのクリニック選び④】カウンセリングで不安を解消する

施術前のカウンセリングでは、医師の対応やクリニックの雰囲気をチェックすることが大切です。丁寧なカウンセリングを行ってくれるクリニックは、施術のリスクやダウンタイムについても詳しく説明してくれます。なるべく次のようなポイントに当てはまるクリニックを選びましょう。

• ダウンタイムや副作用についてしっかり説明してくれるか
• 無理な勧誘をせず、施術のメリット・デメリットを伝えてくれるか
• こちらの質問に対して納得のいく回答をしてくれるか

信頼できるクリニックを選ぶことで、施術後のダウンタイムを最小限に抑えながら、理想の仕上がりを目指せます。

サブシジョンのダウンタイムを正しく理解し、クレーター肌改善を目指そう！

サブシジョンは、クレーター状のニキビ跡を改善するために効果的な治療法です。しかし、施術後のダウンタイムがあるため、「どれくらいの期間で落ち着くのか？」「どんな症状が出るのか？」と不安に思う方も多いでしょう。

ダウンタイムの正しい知識を持つことで、施術後の回復をスムーズに進められます。本記事で紹介したダウンタイムの症状や対処法、回復を早める方法を実践し、できるだけ負担を少なくしながら、理想の肌を目指しましょう！

また、施術を受ける際は信頼できるクリニックを選ぶことも重要です。経験豊富な医師による適切な施術と、充実したアフターケアを受けることで、ダウンタイムを短縮し、より安心して施術を受けることができます。

サブシジョンのダウンタイムを正しく理解し、焦らず丁寧にケアしながら、なめらかで美しい肌を手に入れましょう！